Автор marusich 
Смотрите список самых полезных, целебных фито чаёв из натуральных трав. Они не только имеют прекрасный вкус, но и полны большим количеством целебных ингредиентов, которые могут бороться со всем, от стресса до прыщей на коже.
Из каких трав можно заваривать чай
1. Ромашка
Это растение происходит из похожих на маргаритки цветков семейства сложноцветных. Если вы испытываете стресс и ищете чай, который успокаивает и успокаивает вас, ромашка без кофеина — ваш лучший выбор.
Этот расслабляющий целебный чай идеально подходит для питья перед сном. Его другие преимущества включают повышение вашего иммунитета, а также противовоспалительные и успокаивающие свойства, а также он наполнен антиоксидантами.
Чтобы приготовить этот фито-чай, цветы сначала сушат, а затем заваривают горячей водой.
*Расслабляющий ромашковый чай идеально подходит для питья перед сном.
2. Мята
Мятный чай не содержит кофеина и калорий. Всего лишь дуновение мяты может мгновенно зарядить вас энергией, и глоток этого чая может иметь тот же эффект. Кроме того, он отлично подходит для кожи и делает ее сияющей.
Мята безопасна почти для всех, и вы можете пить столько чашек чая, сколько хотите, но всегда безопаснее делать это после консультации с врачом. Дополнительным преимуществом этого чая является то, что он вызывает чувство сытости и уменьшает изжогу.
*Потягивая мяту, вы моментально взбодритесь.
3. Каркаде
Знаете ли вы, что цветы гибискуса во многих частях мира называют «розелью», но его научное название — гибискус сабдариффа. Чай, который вы получаете после кипячения цветка, имеет темно-пурпурный или темно-рубиновый цвет, и он полон пользы для здоровья.
Например, это фиточай может помочь снизить кровяное давление и особенно полезно для тех, кто страдает от гипертонии. Заставляя вас чувствовать себя расслабленным как в уме, так и в теле, это может уменьшить беспокойство и депрессию и успокоить нервную систему.
Он также очень хорошо сочетается с другими вкусами, поэтому вы можете добавить в чай листья мяты, дольки лимона или кусочки имбиря, чтобы сделать его еще полезнее. Сам по себе чай из гибискуса может иметь слегка горьковатый вкус, поэтому эти добавки могут усилить его вкус.
*Чай из гибискуса может помочь снизить кровяное давление и особенно полезен для людей, страдающих гипертонией.
4. Фенхель
Чай с фенхелем — один из самых уникальных на вкус чаев из-за его анисового вкуса. Если у вас был плотный ужин или у вас проблемы с желудком или пищеварением, этот чай для вас. Этот успокаивающий желудок чай является идеальным послеобеденным напитком для всех.
Чтобы приготовить чай, все, что вам нужно сделать, это залить семена горячей водой и выпить.
*Этот успокаивающий желудок чай является идеальным послеобеденным напитком для всех.
5. Ройбос (ройбуш)
Этот чай из Южной Африки означает «красный куст». У него сладкий ореховый вкус, и этот чай без кофеина известен как отличная альтернатива кофе или даже черному чаю, так как его некислый вкус делает его легким и нежным для желудка. На самом деле, люди часто думают, что это зеленый чай, что является заблуждением.
На самом деле это травяной чай, который не имеет отношения к зеленому или черному чаю, а производится путем ферментации листьев. Он полон антиоксидантов и может улучшить здоровье сердца.
*Чай Ройбос считается отличной альтернативой кофе или даже черному чаю.
6. Шиповник
Чай из шиповника готовят из псевдоплодов розы, и этот травяной чай имеет цветочный, нежный, сладкий вкус. Он также имеет терпкое послевкусие, что делает его интересным. Богатый антиоксидантами, он может защитить клетки от повреждения, вызванного вредными свободными радикалами.
Кроме того, плоды шиповника содержат невероятное количество витамина С, поэтому употребление этого чая может помочь защитить ваше тело от любой инфекции и сохранить сияние кожи, стимулируя синтез коллагена и защищая от солнечных лучей.
*Шиповник содержит невероятное количество витамина С.
7. Лаванда
История лаванды насчитывает более 2500 лет, и ее название на самом деле происходит от латинского слова «лаваре», что означает «мыть». Но помимо его многочисленных применений в косметических и косметических продуктах, он также обладает множеством полезных свойств, особенно в виде чая.
Лавандовый чай, приготовленный путем заваривания пурпурных бутонов растения Lavandula angustifolia с горячей водой, является одним из лучших способов преобразить вашу кожу изнутри и помочь вам лучше спать и чувствовать себя спокойнее. Это также может повысить ваше настроение.
Еще одно ключевое преимущество чая с лавандой заключается в том, что он может помочь вашей выносливости и уменьшить мышечную боль и болезненность.
*Лавандовый чай — один из лучших способов преобразить кожу изнутри, помочь лучше спать и чувствовать себя спокойнее.
